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Wie verändert sich mein Körper in den Wechseljahren?

Mit Beginn der Wechseljahre tritt bei Frauen eine Vielzahl von Symptomen in Erscheinung. Sie markieren einen Wendepunkt im Hormonhaushalt. Während des sogenannten Klimakteriums gibt es einige Veränderungen, welche bekannt sein sollten. Die Auswirkungen der Wechseljahre sind dabei vorrangig physischer Natur. Aber auch die persönliche Einstellung zum Leben erhält gern neue Sichtweisen.

Was sind die Wechseljahre und wie äußern sich diese?

Die Wechseljahre (im Fachdeutsch Klimakterium genannt) stellen einen wichtigen Wendepunkt im Leben einer jeden Frau dar. Durch hormonelle Veränderungen, passt sich ihr Körper dem zunehmenden Alter an. Die Fruchtbarkeit sinkt deutlich und somit die Chance schwanger zu werden. Doch mit den Wechseljahren ist noch einiges mehr verbunden. Wir erklären, was es hierbei zu wissen gilt.

Wechseljahre: Symptome, Beschwerden und Hilfe

Die Wechseljahre stellen jede Frau vor einschneidende Veränderungen. Biologisch betrachtet, kennzeichnet ihr Beginn das Ende der Fruchtbarkeit. Zwar können Frauen dann immer noch schwanger werden, aber die Wahrscheinlichkeit ist deutlich geringer. Ebenso gehen mit der Menopause körperliche Veränderungen einher. Diese Umstellung wird nicht selten von gewissen Symptomen und Beschwerden begleitet. Welche das sind und wie sich die Wechseljahre so gut es geht durchleben lassen, darüber schreiben wir jetzt.

Menopause: Was ist das?

Die sogenannte Menopause kennzeichnet das nahende Ende der Wechseljahre. Wenn sie vorüber ist, gehen die damit verbundenen Beschwerden langsam zurück. Anschließend beginnt ein völlig neuer Lebensabschnitt für die Frau. Eine Schwangerschaft ist nun so gut wie ausgeschlossen. Der Zeitpunkt der Menopause variiert jedoch und lässt sich nicht auf eine bestimmte Jahreszahl festlegen.

Yoga in den Wechseljahren

Die Wechseljahre bedeuten einen neuen Zeitabschnitt in dem Leben einer Frau. Viele haben in dieser Zeit die Hälfte ihres Lebens schon abgeschlossen, der Körper zeigt nun die ersten Anzeichen des Alters. Ebenso fährt die Hormonproduktion der Frau herunter. Der Körper wird sich jetzt nicht mehr fortpflanzen können. Dadurch wird das Hormon Östrogen nicht mehr benötigt. Diese Hormonumstellung bereitet vielen Frauen körperliche und psychische Probleme, die den Alltag enorm belasten. Viele Frauen greifen dann hier auf pflanzliche Präparate zurück und verändern ihre kompletten Lebensumstände.

Erste Anzeichen der Wechseljahre

Die Wechseljahre beginnen bei vielen Frauen mit unterschiedlichen Symptomen. Nicht jede Frau hat dieselben Beschwerden. Es gibt auch nicht das bestimmte Alter, wo man sagen kann, dass nun die Wechseljahre beginnen. Bei der einen kann diese schon sehr früh Mitte 30 beginnen, bei anderen Frauen Mitte 40. Meistens liegt dieses Alter zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr.

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